Инфографика

Потребность в жидкости может изменяться в зависимости от условий окружающей среды, самочувствия, особенностей диеты, физической нагрузки. Пейте всегда, когда чувствуете жажду, не нужно искусственно себя сдерживать. Но вот вопрос: «ЧТО пить?». Предлагаем вам небольшой обзор плюсов и минусов напитков, которые традиционно считаются очень полезными для здоровья.

Текст: Алексей Водовозов

Графика: Жанна Липатова