Новости

Брэд Меткалф из университета Плимута (Department of Endocrinology and Metabolism, Peninsula College of Medicine and Dentistry, Plymouth University Campus, Plymouth, UK) вместе с коллегами провел метаанализ опубликованных работ, посвященных влиянию повышения физической активности у подростков на изменение их ежедневной деятельности во времени. Они брали данные работ, в которых проводилось изменение распорядка жизни школьников, состоящее в нескольких дополнительных занятиях активными видами спорта после школы. Вмешательство длилось не меньше месяца. Критерием эффективности выбрали общую физическую активность и время, проведенное в занятиях спортом от умеренной до высокой степени интенсивности. Результат анализа показал, что после прекращения обязательных тренировок, дети быстро возвращаются к прежнему уровню физической активности, либо даже к меньшему.

Обычно работы по исследованию эффективности занятий спортом нацелены на изменение индекса массы тела. Цель таких работ — выработать действенный механизм, позволяющий достичь прогнозируемого оздоровления за счет понятной системы тренировок. При этом в результате часто оказывается, что дополнительные занятия спортом не оказывают на индекс массы тела существенного влияния. Одним из объяснений было то, что повышение нагрузки вызывает повышение потребления калорий. Другим объяснением, ставшим заметным после проведенного метаанализа, стало то, что введение упорядоченных тренировок снижает повседневную активность детей на улице либо в тех видах спорта, где они участвовали прежде. В результате искусственное увеличение двигательной активности имеет эффект от очень низкого до низкого.

Авторы работы призывают планировать исследования более фокусировано. К примеру, более аккуратно подсчитывать полное количество повседневной физической нагрузки. Другим вариантом — можно проводить исследования для здоровых детей отдельно от исследований с участием детей с повышенным индексом массы тела. Возможно, поиск более свободных, игровых способов увеличения двигательной активности даст больше результатов.

Ссылки по теме:

 — BMJ 2012; 345 doi: 10.1136/bmj.e5888

Детям нужны 40 минут спорта в день — 19.09.2012

В детской гиподинамии виноваты родители — 25.06.2012

Фото © Susan Leggett, shutterstock.com